新学期，“心”成长|望龙高中心理健康讲座

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来源：本站作者：管理员发表时间：2023-07-18 17:28:33 点击次数：

为普及心理健康知识，关注学生心理成长，切实培养我校学生自我关怀能力，2023年2月13日，我校邀请淮南二中心理健康指导老师陶秀秀为我校学生开展心理健康讲座。部分学生在现场参与活动，其余学生在教室同期观看活动直播。

1、 爱的变奏曲

讲座围绕“高中生自我关怀”这一主题展开。活动开始，陶老师以“爱的变奏曲”游戏暖场，同学们按照指令做出相应的动作，手指互相敲击或是同学间互相击掌，简单有趣的小游戏让现场的活动气氛迅速升温。接着陶秀秀老师解释自我关怀的内涵，并指导同学们通过“蝴蝶拍”安抚自我情绪。

2、 接纳当下所发生一切

活动中，陶老师朗诵了海灵格的诗《我允许》并分享了朱德庸著名漫画《跳楼》重审生命的困惑，结合心理咨询实例给同学们讲解“接纳当下所发生一切”的心理疏导方法。

3、 自我关爱盒

在“自我关爱盒”的互动环节，讲座的氛围达到顶峰，对于保持好心情的方法，同学们积极发言，纷纷献出自己的锦囊妙计，从在古诗文中汲取古人的思想智慧到铲屎官养猫的认真负责，同学们的正能量感染着在场的每一位倾听者。此外，陶老师还介绍了自我关怀的四个层次，从精神和生理方面为同学们提供健康且有效的自我关怀方式。

4、 当我真正开始爱我自己

讲座尾声，学生们自告奋勇，深情朗诵诗歌《当我真正开始爱我自己》，朗读者声情并茂，聆听者深受感染。

整场讲座，陶秀秀老师用智慧开启心灵，用热情点燃希望，内容丰富、形式多样，让聆听者受益良多。相信望龙学子都能拥有一颗坚定而有爱的内心，在爱的教育中健康成长。